סוגי טיפולים
האופן שבו אנחנו מעריכים את ה'עצמי' הזה: מה אנחנו חושבים על עצמנו, על ההופעה החיצונית שלנו, על מעמדנו המשפחתי והחברתי. התפיסה שלנו את עצמנו ועמה הדימוי העצמי שלנו, מתפתחים מרגע לידתנו ועד לבגרות, כשבמהלך השנים מתבססת תחושת עצמי מגובשת ואחידה.
דימוי עצמי ניתן לשינוי ולחיזוק גם בבגרות ע"י טיפול מעולם הפסיכולוגיה והפסיכותרפיה. במהלך הטיפול נכיר את אותך לעומק ולרוחב, נבין את היסטוריית החיים שלך וניצור ביחד רצף המסביר כיצד נבנה העצמי, ממה התחזק ואילו חוויות בנו אותו או שברו אותו.
אשמח לסייע לך בתהליך זה של חיזוק הדימוי העצמי, שיניב גם שיפור באיכות החיים שלך.
חרדה היא אולי הבעיה הנפשית הנפוצה יותר בקרב אוכלוסיה בריאה ומתפקדת. מובן שאנשים הסובלים מבעיות נפשיות נוספות עלולים לפתח גם הפרעות חרדה במקביל. הפרעות החרדה מחולקות לקטגוריות בעלות שוני משמעותי ביניהן. המשותף בין כולן הוא מנגנון נפשי דומה, אולם ההתמודדות הנפשית השונה עם החרדה יוצרת תגובות שונות.
ניתן לסייע למרבית האנשים הסובלים מהפרעת חרדה באמצעות טיפול מקצועי. ראשית נאבחן את הסיבה לחרדה על מנת להתאים את הטיפול אישית.
פעמים רבות אנשים סובלים מיותר מהפרעת חרדה אחת, או שהם סובלים מדיכאון ולחץ נפשי אחר, ומכאן החשיבות להיכרות עמוקה עם המטופל.
קשר זוגי הוא אחד הקשרים המשמעותיים והחשובים ביותר שלנו, וזוגיות טובה אינה מובנת מאליה. כאשר הקשר הזוגי הוא טוב, שני בני הזוג מקבלים ממנו כוח ותמיכה - אך מה קורה כאשר מתעוררים מתחים וחיכוכים? זה משפיע על מצב הרוח של כל אחד מבני הזוג ומערער את תחושת הביטחון.
ייעוץ זוגי ממוקד. מאפשר תהליך קצר יחסית בו ניתן לקבל ייעוץ שמתאר וממקד את הבעיות המרכזיות הקיימות בקשר ונותן כלים לפתרון. הייעוץ נועד לסייע לזוגות לפתור קונפליקטים ולהתמודד עם מצבי לחץ ומשבר הקשורים לחיים הזוגיים. אלו יכולים לנבוע מגורמים שונים והוא רלוונטי בכל שלב בחיי הזוג: לפני מיסוד הקשר, לאחריו, כאשר עולות שאלות סביב עתיד הזוגיות.
ילדים עם בעיות רגשיות מחפשים מספר ערוצי תמיכה ועזרה, בין אם זה הם עצמם, באמצעות ההורים, החברים והסביבה. במקרים רבים הילד זקוק לערוץ נוסף באמצעות ייעוץ מקצועי, במידה ומצבו הרגשי של הילד מצביע על כך.
במסגרת הטיפול אבצע עבודה משותפת עם הילד ביחד ולחוד, ואספק גם לכם ההורים - ייעוץ והדרכה. זהו טיפול מעולם הפסיכותרפיה הכולל שיח ומשחק שמאפשר לילד מרחב בטוח של שחרור מקושי, והצפתו על מנת להתמודד עימו.
במסגרת הטיפול הרגשי נשלב בין טכניקות קוגניטיביות לבין טכניקות התנהגויות במטרה להביא לשינוי במחשבות שליליות והתנהגויות לא רצויות.